Fit in den Herbst auf Baltrum und Spiekeroog
Tief stehende Sonne über dem Wattenmeer, herbstliche Wälder und eine steife Brise: Der Herbst ist da auf den ostfriesischen Inseln und taucht die Natur in magisches Licht. Die goldene Jahreszeit ist aber nicht nur wunderschön, sie beansprucht auch das Immunsystem in besonderem Maße. Es wird kühler und feuchter, die Tage werden kürzer, die Erkältungszeit beginnt.
Thalasso – die Heilkraft aus der Nordsee
Zwischen erlebnisreichen Sommer- und eisigen Wintertagen sind die Nordseeinseln perfekte Orte, um zur Ruhe zukommen, den eigenen Rhythmus zu finden und die Reserven aufzufüllen.
Schon das Reizklima allein tut Körper und Seele gut. Wer die Kräfte des Meeres gezielt zur Entspannung und Regeneration nutzen möchte, sollte auf Thalasso setzen. Der Begriff leitet sich ab vom altgriechischen „thálassa“ für Meer. Thalasso-Therapien und -Anwendungen nutzen das, was die Natur an der Küste in Hülle und Fülle bietet: kaltes oder erwärmtes Meerwasser, Meeresluft, Sonne, Algen, Schlick und Sand. Diese „Zutaten“ enthalten wichtige Spurenelemente, Vitamine, Mineralstoffe und Proteine. Helfen können die heilenden Meereskräfte zum Beispiel bei Beschwerden wie Atemwegserkrankungen, Stress- und Erschöpfungszuständen, Hautproblemen, Herz-Kreislauf-Problemen und rheumatischen Leiden.
Medical Wellness trifft Urlaubsfeeling:
Baltrum eignet sich im Herbst bestens für einen Gesundheitsurlaub.
Foto: © Denis Metz / Gemeinde Baltrum
Entschleunigung mit Zertifikat
Die Niedersächsische Nordsee ist die erste zertifizierte Thalasso-Region Europas. Alle ostfriesischen Inseln sind zertifizierte Thalasso-Nordseeheilböder. Baltrum und Spiekeroog versprechen besonders viel Ruhe.
Im eigenen Tempo – Thalasso auf Baltrum
Baltrum ist mit einer Länge von fünf Kilometern und nur 1,4 Kilometern Breite die kleinste der Ostfriesischen Inseln. Aktivangebote zur Gesundheitsförderung gibt es dennoch in Hülle und Fülle – Thalasso natürlich inbegriffen. Im Selbstversuch auf ausgewiesenen Thalasso-Wegen, bei regelmäßig angebotenen, geführten Thalasso-Spaziergängen, Gruppenangeboten zu Thalasso-Gymnastik, Anwendungen im Kur- und Heilmittelzentrum Baltrums oder einem Besuch des Meerwasserschwimmbads „SindBad“ können sich Erholungssuchende ihr Programm individuell zusammenstellen.
Baltrum eignet sich im Herbst bestens für einen Gesundheitsurlaub.
Was das ist? Drei bis fünf Personen – Frauen sind trotz des Namens ausdrücklich auch erlaubt –
stellen sich um eine Kiste friesisches Pils in die Brandungszone und trinken das Bier langsam aus.
Direkt in der Brandungszone, maximal 100 Meter von der Wasserkante entfernt,
ist der Salzgehalt in der Luft am höchsten – Genuss trifft Gesundheit.
Foto: © Denis Metz / Gemeinde Baltrum
Holistic Thalasso auf Spiekeroog
Auch auf Spiekeroog, der wohl grünsten Ostfriesischen Insel mit ihren weiten Salzwiesen und kleinen Wäldchen, wird die uralte Heilmethode ganzheitlich gedacht. Unter dem Begriff Holistic Thalasso stellen die Angebote der Insel den Menschen in den Mittelpunkt. Im „Meerestied“ schlossen sich 2023 InselBad, DünenSpa und Thalasso-Gesundheitszentrum unter einem Dach zusammen. Für alle Wünsche nach mehr Beweglichkeit, Widerstandsfähigkeit und medizinischer Wellness finden die Gäste hier passende Ansprechpartner:innen und Angebote.
Einfach mal an nichts denken und den eigenen Rhythmus wiederfinden:
Holstic Thalasso bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Foto: © NSB / Dietmar Denger
Zurück zu neue Kräften durch Bewegung:
Das umfangreiche Kurzsangebot des "Meerestied" kombiniert Sport und Entspannung.
Foto: © NSB / Dietmar Denger
Den Inselherbst mit allen Sinnen genießen
Fühlen, wie die Natur wirkt – auf den Gesundinseln in der Nordsee entfaltet der Inselherbst seine immunstärkende Wirkung fast automatisch. Wenn die See rau ist und der Wind weht, lässt sich die Weite atmen und die Stille spüren.
ESSMANNS GASTRO-TIPPS
Baltrum
A) Sturm-Eck
B) Hotel Inselquarteer & Restaurant Sealords
C) Skippers Inn
D) Uschis Beachclub
Spiekeroog
E) Teetied Genuss-Manufaktur
F) Restaurant Gezeiten
G) Restaurant Linde 1856
H) Hotel Inselfriede (Restaurant Friesenstube & Negenteihn, Sir George’s Pub)
I) Hotel Spiekerooger Leidenschaft
TITELFOTO: © NSB / Kea Leffers | BILDLEGENDE: Weite und Ruhe pur - Herbststimmung auf der Nordseeinsel Spiekeroog
